Opbouw van het dieet

Het HCG dieet leidt al tientallen jaren tot verbluffende afslankresultaten.

De essentie van dit dieet is dat het mogelijk is om vetten van de mens om te zetten naar bloedsuikers voor de benodigde energie.
Dat kan door de unieke combinatie van HCG druppels en een vetvrij, maar eiwitrijk 500 calorieëndieet.
Juist de HCG druppels zorgen ervoor dat het dieet goed is vol te houden.
Ze remmen het hongergevoel en geven extra energie voor uw dagelijkse leven.
De HCG druppels activeren de vetverbranding van overtollig vet op onder meer de heupen, billen en en buik.
Zo valt u snel, veilig, verantwoord en blijvend af.

De kuur duurt drie weken en kan verlengd worden naar zes weken indien u nog meer gewicht wilt verliezen.

Dag 1 en dag 2:

• Neem de op de fles aangegeven hoeveelheid druppels in.
• Na het innemen mag u 10 minuten niets eten of drinken.
• Drink ongeveer 2 à 3 liter water per dag
• Verwen uzelf en eet zoveel u wilt en wat u wilt. Dit is belangrijk!

Vanaf dag 3:

• Weeg uzelf elke ochtend zonder kleding, nadat u eerst gebruik heeft gemaakt van het toilet.
  Houdt uw gewicht dagelijks bij.
• Neem de dagelijkse hoeveelheid druppels in, zoals staat aangegeven op de fles.
• Drink ongeveer 2 à 3 liter water per dag.
• Met behulp van een meetlint (verkrijgbaar in een kledingwinkel) meet u een keer per week uw busteomvang, de omvang ter hoogte van de navel en de heupen. U kunt ook het midden van de kuit meten, het midden van de dij en het midden van de bovenarm. Noteer uw wekelijkse meetresultaten. Ook foto’s van uzelf van voor het begin van de kuur en na afloop kunt u een fantastisch resultaat laten zien.

Ontbijt:

U mag dagelijks zoveel van de volgende soorten thee drinken als u wilt: groene thee, yerbamate (Zuid-Amerikaanse groene thee) of kamille thee. Maar geen andere soorten thee. 

Lunch en Avondeten:

Eet één portie van de volgende soorten vlees, met een gewicht van ongeveer 100 gram: mager rund- of kalfsvlees, buffelvlees, kippenborst zonder vel, Chileense zeebaars, tarbot, tong, heilbot, kreeft of garnalen. U mag geen andere vleessoorten eten. Het beste kan het eten gegrild worden om zoveel mogelijk vet kwijt te raken. Voor het bereiden van uw vlees mag u sap van een halve citroen gebruiken, en ook witte of zwarte peper, zeezout, knoflook, basilicum, paisley, tijm, marjolein of andere kruiden.

Hierbij mag u een portie salade eten bestaande uit een of alle van de volgende groenten: spinazie, snijbieten, bietengroen, alle soorten sla, tomaten, selderij, venkel, uien, rode radijsjes, komkommers, asperges en kool. Geen andere groenten. Deze groenten kunnen rauw worden gegeten, gestoomd, of gegrild zonder olie, of u kunt de groenten zachtjes laten koken. Voor de dressing kunt u appel cider, azijn, een halve citroen of gele mosterd gebruiken.

U mag zoveel van de bovengenoemde thee drinken als u wilt.

Gebruik bij de bereiding van het eten absoluut GEEN olie, boter of dressings.

U mag 2 porties van een van de volgende soorten fruit eten op een dag: een middelgrote appel, grapefruit of een handvol aardbeien. Dit fruit mag u tussen de maaltijden door op elk moment van de dag eten.

Wel of niet doen:

• Medicijnen op recept en zelfhulpmedicatie mogen gewoon worden ingenomen.
• Gebruik geen crèmes, lotions of moisturizers. U mag ze wel gebruiken als ze op olievrije basis zijn samengesteld.
• Gebruik een “Crystal Rock” deodorant. Deze is verkrijgbaar in reformwinkels of op het internet.
• Sla geen maaltijden over.
• Lichaamsbeweging is niet perse nodig, maar dagelijkse een stevige ochtendwandeling van 30 minuten helpt mee aan het succes van het dieet.
• Als iets niet in het dieet vermeld staat, eet, drink of kauw het dan niet.

Voor vrouwen:

• Gebruik geen andere make-up dan een minerale cosmetica.
  Neem voor  lippenstift, wenkbrauwpotlood of gezichtspoeder bijvoorbeeld “Youngblood” cosmetica.
• Gebruik alleen lotions of moisturizers op olievrije basis.

Hongergevoel:

• Afhankelijk van de persoon kan er in het begin een licht hongergevoel optreden. Dit duurt meestal slechts een paar dagen. De meeste mensen hebben hier geen last van.
• Het HCG stimuleert de mobilisatie van vet hetgeen uw lichaam gebruikt als brandstof. Uw bloedsuikerspiegel blijft gedurende de hele dag stabiel.
• Als u dagelijks rond dezelfde tijd hongerig wordt, eet dan ca. 30 minuten voor het hongergevoel optreedt een portie fruit.

Wanneer u geen gewicht verliest en / of wanneer u last heeft van constipatie:

• Gebruik ’s ochtends de HCG druppels, en drink ongeveer 2 à 3 liter (½  à 1 gallon) water. Eet 6 appels verspreid over de dag en eet verder niets.

 Duur van het progamma:

• U dient de kuur minimaal 21 dagen te volgen om de hypothalamus te beïnvloeden en maximaal 42 dagen. Als u na 42 dagen nog meer gewicht wilt verliezen, dan kunt u gedurende 6 weken na het dieet een normale hoeveelheid calorieën tot u nemen, met uitzondering van geraffineerde suikers en zetmeel. Na deze 6 weken kunt u opnieuw beginnen met het HCG Dieet gedurende 3 of 6 weken.

 Het beëindigen van het HCG Dieet:

• Wanneer u klaar bent met het HCG, blijft u nog 2 dagen na het stoppen doorgaan met het dieet, want u heeft dan nog steeds werkzaam HCG in uw lichaam.
• Na die 2 laatste dagen kunt u weer een normale hoeveelheid calorieën eten met uitzondering van geraffineerde suikers en zetmeel gedurende 6 weken.